Archív kategorií: Zdravie

Každý z nás sa z času na čas stretáva so situáciou, kedy sa jednoducho necíti dobre. Je potrebné rozlíšiť, odkiaľ tento problém nastáva. Častokrát sa stáva, že nás bolí žalúdok. Občasná bolesť je normálna a stretávame sa s ňou na pravidelnej báze. Problém nastáva v prípade, ak sa necítite dobre už dlhodobo. V takomto prípade je nevyhnutná gastroenterológia. Ak sa však nechcete dostať do takejto situácie a chcete pracovať na svojom trávení, odporúčame vám začať s pravidelnou starostlivosťou. Ako by mala vyzerať si môžete prečítať v nasledovnom článku!

Ako zlepšiť trávenie prirodzenou cestou?

Za zlepšovaním trávenia nemusíte hľadať nič zložité. Dokážeme to veľmi jednoducho a s tipmi, ktoré dokáže dodržať každý z nás. Prvým tipom je to, že sa budete snažiť konzumovať len skutočné jedlo. A to také, ktoré má pre naše zdravie určitý prínos. Skladba nášho jedálnička by mala byť rôznorodá. Mali by sme sa snažiť o to, aby sme mali v optimálnej miere zastúpené sacharidy, bielkoviny a v neposlednom rade aj tuky. V súčasnosti sa stáva, že v našej strave prevládajú sacharidy a tuky a po dôležitých bielkovinách nie je ani stopa. S takýmto zastúpením sa však môže stať, že naše trávenie nebude fungovať tak, ako by správne malo. Preto sa vyskúšajte zamerať na to, ako vlastne vyzerá skladba vášho taniera. Mnoho ľudí tiež zabúda aj na konzumáciu vlákniny. Tá je však pre správne fungovanie nášho trávenia skutočne dôležitá. Vláknina sa nachádza napríklad v obilninách, strukovinách, semenách či v zelenine alebo ovocí. Hovorí sa, že každý deň by sme mali konzumovať aspoň misku šalátu alebo inej zeleniny. Nielen, že vás zasýti, ale pomáha aj tomu, aby ste sa cítili lepšie a ľahšie. Mnoho ľudí sa tiež nezameriava na svoj pitný režim. Hovorí sa, že každý deň by sme mali vypiť minimálne 2 litre vody. Samozrejme záleží aj na tom, aké tekutiny budete piť. Sladené a energetické nápoje nepredstavujú to správne riešenie. Odporúčame piť len čistú vodu alebo čaj. Ak vám čistá voda nechutí, vyskúšajte si do nej pridať napríklad plátok citrónu alebo limetky. Ak vás zaujíma, ako prebieha gastroenterológia, prečítajte si o nej viac na stránke https://www.proctocare.sk/. Základom je však starať sa o svoje trávenie dostatočne a tak, aby fungovalo správne!…

Pýtate sa aj vy často sami seba, že prečo vás opäť bolí brucho? Trápi vás bolesť brucha relatívne často? V takom prípade by ste mali zbystriť pozornosť, nakoľko sa môže jednať o vážny tráviaci problém. Existuje mnoho odporúčaní, ktoré hovoria, kedy by sme už nemali situáciu odkladať na neskôr, ale mali by sme ju začať riešiť. Môže to vyústiť až do takého problému, že nás zachráni až proktológia. Aj keď sa mnoho ľudí takéhoto vyšetrenia obáva, nemusíte sa báť. Poradíme vám, kedy by ste už návštevu lekára jednoducho nemali odkladať.

Dôvody, prečo nás brucho bolí

Dôvodov, prečo nás brucho bolí, môže byť mnoho. Ak sa jedná len o náhlu bolesť, je viac než pravdepodobné, že ste jednoducho niečo zle zjedli. Ak sa bolesť brucha bude opakovať a bude pretrvávať dlho, nemali by sme návštevu lekára jednoducho odkladať, nakoľko sa môže jednať o vážny zdravotný problém. Ak sa jedná o dočasnú bolesť, mohlo sa stať, že ste len jednoducho zjedli niečo, čo vám nesadlo. Takýto stav však zväčša do niekoľkých hodín odznie, preto odporúčame váš stav sledovať. To, v akom stave sú naše čreva a trávenie ovplyvňuje hlavne to, čo konzumuje. Samozrejme, dôvody môžu byť aj dedičné. A to napríklad v prípade ochorenia, ktoré sa nazýva celiakia a v súčasnosti postihuje čoraz viac ľudí. Jedná sa o ochorenie, pri ktorom vzniká intolerancia na lepok. Ak postihnutý skonzumuje čo i len malé množstvo lepku, môže mu zostať zle. Ďalším strašiakom je ochorenie, ktoré sa volá histamínová intolerancia. Pacienti sú v tomto prípade alergickí na všetko, čo obsahuje histamín. A ten je obsiahnutý prakticky v každom druhom jedle. Aj keď sa u vás toto ochorenie na začiatku nemusí objaviť, môžete si ho jednoducho vypestovať. Pozor by sme si mali dať aj na žalúdočné vredy. Tie v minulosti trápili hlavne staršie ročníky, v súčasnosti už dokážu potrápiť aj mladých ľudí. Zbystriť pozornosť by sme mali aj v prípade, ak nás trápi pálenie záhy. To dokáže poriadne znepríjemniť život! Ak aj vy patríte medzi tých, ktorí majú problémy s trávením, návštevu lekára by ste nemali odkladať. Na stránke https://www.proctocare.sk/ nájdete všetky potrebné informácie, ktoré potrebuje o vašom trávení vedieť. Doprajte si aj vy život bez bolesti!…

Momentálne sa tetánia vyskytuje čoraz viac, a to najmä u mladých ľudí, ktorí na seba kladú príliš veľké nároky, ktoré nedokážu plniť. Vtedy prichádza stres, vynechanie základných potrieb zdravého životného štýlu až sa vo vás začne prebúdzať tetanický syndróm, ktorý vás bezpochyby veľmi potrápi a určite aj veľmi vystraší. Čo je to tetanický syndróm, ako sa prejavuje a najmä ako sa s ním vysporiadať vám priblížime v tomto článku.

Dajte sa do pohody, keď nejde o život, nejde o nič, ak to nedokážete dodržať, o život vám skutočne môže ísť

Mladí ľudia, ale aj tí starší, ktorí majú na svojich pleciach toho mnoho, a to až toľko, že začnú zanedbávať samého seba, tým, že prestanú pravidelne športovať, jesť, prestanú dodržiavať pitný režim si takýmto životným štýlom skôr, či neskôr uženú tetanický syndróm. Tetanický syndróm je teda choroba, ktorá zasahuje nervovú sústavu, rieši ju neurológ v súčinnosti s psychológom, či psychiatrom. Tetanický syndróm sa prejavuje tŕpnutím končatín, brnením v končatinách, sťaženým, či zrýchleným dýchaním, ktoré vedie k vysokej dýchavičnosti a tlaku na hrudníku. Takisto môže nastať brnenie v tvári, či v končatinách. Tetanický syndróm má príznaky ako porážka, či infarkt a často je aj takto zamieňaný, nikdy však nič nepodceňujte a vyhľadate vždy v takomto prípade lekára, ak príznaky neustupujú. Tetanický syndróm ak nie je liečený a jeho príznaky sa podceňujú môže prerásť až do tetanického záchvatu, ktorý už vie postihnutú osobu riadne potrápiť. Tetanický záchvat trvá niekoľko minút, ale aj niekoľko hodín a nie je vôbec príjemný, jeho hlavné prejavy sú kŕče v končatinách, tlak na hrudi, tŕpnutie niektorej časti tváre a podobne.

Ako sa pred tetanickým syndrómom brániť?

Ak sa chcete úplne vyhnúť tomu, aby sa vo vašom živote objavila tetánia, či tetanický syndróm je veľmi dôležité, aby ste žili vyrovnaný a spokojný život. Vo svojom voľnom čase sa venujte svojím koníčkom, svojej rodine, jednoducho užívajte si život. V práci si zas na seba nakladajte len toľko, koľko unesiete, ak to nie je vo vašej práci možné, skúste sa poobzerať po inej práci, alebo si zabezpečte vždy po práci poriadny reset hlavy. Do vášho jedálnička zaraďte príjem dostatočného množstva vitamínov. Ak sa chcete dozvedieť o tetanickom syndróme viac, určite sa obráťte na internetové stránky spoločnosti https://hippokrates.sk/…